周末午餐再也不用发愁了,这道菜越吃越香,既便宜又好吃

摘要:北京时间20191121关于【周末午餐再也不用发愁了,这道菜越吃越香,既便宜又好吃】的具体情况和说明,让www.jnuzkw.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《特别黄的免费大片视频,视频,黄色大片,日本黄大片免费播放器,完整版,黄色电影免费片日本大片,大片,全过程,黄网站,电影,日本一级特黄大片免色,黄色免费网站,网站》。

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By 飘零星

配料:

豇豆 300克、猪里脊肉 200克、花生油 1勺、精盐 1小勺、生抽 1大勺、鸡精 1小勺、姜 1块、蒜 1颗

烹饪步骤:

1.豆角摘洗干净,里脊肉洗净

2.将里脊肉切碎成肉末

4.肉末中加入生抽、料酒、盐、蛋清腌制二十分钟

5.锅中放入水,水里加一点盐和油,水沸腾后放入豆角焯水

6.焯好水的豆角过一遍冷水

7.锅热油,放入肉末煸炒变色

8.放入姜蒜末炒香

9.放入豆角末翻炒

10.加入生抽翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可

烹饪小贴士:

1、肉末要剁的均匀,长豆角要切成丁状,一定要腌制的,不腌制的话口感不佳。2、一般人都可食用。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。3、长豆角中包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等,蛋白质及叶酸。4、多吃长豆角还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,取适量的生豆角生,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

长豆角怎么做才好吃呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

2.将里脊肉切碎成肉末

3.长豆角切成小丁

4.肉末中加入生抽、料酒、盐、蛋清腌制二十分钟

5.锅中放入水,水里加一点盐和油,水沸腾后放入豆角焯水

6.焯好水的豆角过一遍冷水

7.锅热油,放入肉末煸炒变色

8.放入姜蒜末炒香

9.放入豆角末翻炒

10.加入生抽翻炒均匀,最后加入盐和鸡精调味即可

烹饪小贴士:

1、肉末要剁的均匀,长豆角要切成丁状,一定要腌制的,不腌制的话口感不佳。2、一般人都可食用。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。3、长豆角中包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等,蛋白质及叶酸。4、多吃长豆角还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,取适量的生豆角生,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

长豆角怎么做才好吃呢?

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